舞蹈培訓(xùn)時(shí)能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒(méi)有正確的方法不能做好動(dòng)作；反之，只有方法沒(méi)有能力，也不奏效。糾正動(dòng)作要著眼于動(dòng)作的方法與用力是否正確，不能從外形出發(fā)。如要求學(xué)生下肢動(dòng)作“開(kāi)”，不能只看學(xué)生腳是否打開(kāi)，要看大腿是否外旋；要求學(xué)生腿伸直時(shí)要看腿部肌肉是否充分伸長(zhǎng)；翻身動(dòng)作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。動(dòng)作重復(fù)練習(xí)時(shí)要提出新的要求。教師不馭是用每天教授的動(dòng)作去引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，也要用對(duì)動(dòng)作的要求去吸引學(xué)生，使他們感到在每一堂課中總是有的要求，新的收獲，直是學(xué)無(wú)止境。教師要做一名帶領(lǐng)學(xué)生攀登藝術(shù)高峰的引路人，即使學(xué)生在攀登高峰時(shí)付出巨大的努力，又使學(xué)生在辛勤的努力中不斷加強(qiáng)繼續(xù)前進(jìn)的興趣和動(dòng)力，使學(xué)生看到在這攀登藝術(shù)高峰的歷程中，真是山外青山樓外樓，無(wú)限風(fēng)光在前頭。在舞蹈培訓(xùn)中，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作規(guī)格和概念要有步驟地提出。徐州哪里的舞蹈培訓(xùn)班好

中國(guó)的古典舞博大精深?！胺绰伞笔枪诺湮杼赜械模梢援a(chǎn)生人體動(dòng)作千變?nèi)f化、撲朔迷離、瞬息萬(wàn)變的動(dòng)感。從每一具體動(dòng)作來(lái)看，古典舞還有“一切從反面做起”之說(shuō)，即“逢沖必靠、欲左先后、逢開(kāi)必合、欲前先后”的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，正是這些特殊的規(guī)律產(chǎn)生了古典舞的特殊審美性。無(wú)論是一氣呵成、順?biāo)浦鄣捻槃?shì)，還是相反相成的逆向運(yùn)勢(shì)，或是“從反面做起”，都是體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的圓、游、變、幻之美，這正是中國(guó)“舞律”之精奧之處。新疆中國(guó)舞培訓(xùn)哪里好在舞蹈培訓(xùn)中，教師在講解舞蹈動(dòng)作時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。

中國(guó)古典舞——旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練方法 ：旋轉(zhuǎn)的重心訓(xùn)練。完成任何一種旋轉(zhuǎn)技巧都離不開(kāi)重心的掌握，準(zhǔn)確的旋轉(zhuǎn)重心就是旋轉(zhuǎn)時(shí)身體的重心必須落在主力腿的支撐面之內(nèi)。如直立式掖腿轉(zhuǎn)，能夠作為原地旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)作初始練習(xí)。對(duì)于初學(xué)旋轉(zhuǎn)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，容易準(zhǔn)確地樹(shù)立旋轉(zhuǎn)重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉(zhuǎn)中的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而準(zhǔn)確掌握旋轉(zhuǎn)技巧的要領(lǐng)。旋轉(zhuǎn)的重心訓(xùn)練分為三個(gè)步驟:第一步，對(duì)于初學(xué)者我們可以利用把上的立點(diǎn)練習(xí)，使舞者養(yǎng)成一種動(dòng)作定型，讓舞者了解到什么是旋轉(zhuǎn)所要求的重心。第二步，在基本掌握了把上的立點(diǎn)練習(xí)之后，舞者們能夠在把下練習(xí)立點(diǎn)，增強(qiáng)對(duì)重心的把握，養(yǎng)成科學(xué)使用重心的習(xí)慣。第三步，舞者能夠開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，并在旋轉(zhuǎn)中感受重心的位置，使用自己的身體體現(xiàn)出對(duì)旋轉(zhuǎn)重心的理解。

在舞蹈培訓(xùn)中，對(duì)教師計(jì)劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從一個(gè)動(dòng)作到后一個(gè)動(dòng)作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對(duì)某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時(shí)，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn)，心中有數(shù)。在課前就計(jì)劃好在課堂上對(duì)哪個(gè)學(xué)生重點(diǎn)糾正，并通過(guò)對(duì)重點(diǎn)學(xué)生糾正，示范全班。邊做邊提示。經(jīng)過(guò)了重點(diǎn)糾正的動(dòng)作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中再口頭提示?？陬^提示語(yǔ)言要精簡(jiǎn)，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語(yǔ)言，即教師的一個(gè)字，一句話(huà)，一個(gè)手勢(shì)，一個(gè)眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會(huì)，遵照進(jìn)行。嚴(yán)格要求。沒(méi)有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒(méi)有質(zhì)量。但是，嚴(yán)格要求并不是說(shuō)提出要求越高越好。在舞蹈培訓(xùn)中，教師在教授新動(dòng)作前一定要熟記動(dòng)作的規(guī)格和要領(lǐng)。

在舞蹈培訓(xùn)中，做仆步壓腿動(dòng)作時(shí)要挺胸塌腰，下振時(shí)逐漸用力，左右移動(dòng)時(shí)要低穩(wěn)緩慢。開(kāi)胯沉髖，挺胸下壓，使臀部和腿內(nèi)側(cè)盡量貼近地面移動(dòng)。豎叉主要用來(lái)練習(xí)大腿前后側(cè)和髖部柔韌性。兩腿前后分開(kāi)成一條直線(xiàn)，前腿的腳后跟、小腿腓腸肌和大腿后肌群壓緊地面，腳尖勾緊上翹，正對(duì)上方；后腿的腳背、膝蓋和股四頭肌壓緊地面，腳尖指向正后方；髖關(guān)節(jié)擺正與兩腿垂直，臀部壓緊地面。上體正直?？勺錾象w前俯，壓緊前面腿的前俯壓振動(dòng)作、亦可做上體后屈的向后壓振動(dòng)作，增大動(dòng)作難度和拉抻幅度，動(dòng)作幅度由小到大，逐漸用力。挺腰直背，沉髖挺膝；前俯勾腳，后屈伸踝。要想學(xué)好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅(jiān)持，做到熟能生巧，別無(wú)其他更好的辦法。徐州哪里的舞蹈培訓(xùn)班好

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作。徐州哪里的舞蹈培訓(xùn)班好

舞蹈訓(xùn)練方法:1.繃腳與勾腳：繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它不只涉及動(dòng)作的基本形態(tài)，更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識(shí)。繃腳與勾腳在訓(xùn)練的過(guò)程中包含著勾繃腳趾，它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作，一般來(lái)講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。2.壓前腿：壓前腿是以坐姿為基本姿態(tài)，雙腿并直平伸，雙腿在勾和繃的形態(tài)上，結(jié)合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓(xùn)練目的的一個(gè)基本動(dòng)作。在地面以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，軀干直立、氣息松弛地存于橫膈膜處，同時(shí)向前延伸和向下壓。徐州哪里的舞蹈培訓(xùn)班好

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