每天喝多少牛奶合適？

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浙江荷鷺乳業(yè)有限公司2025-05-20

根據(jù)《中國居民膳食指南》，成人每日建議攝入300ml液態(tài)奶或相當(dāng)于300g液態(tài)奶的乳制品（如30g奶酪），兒童、孕婦及老年人可增至500ml，但需結(jié)合個體消化能力和膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整。

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簡介：浙江荷鷺乳業(yè)有限公司（荷鷺牧場）成立于2014年9月，位于衢州市衢江區(qū)高家鎮(zhèn)劃船塘村。

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