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泡腳有助于睡眠的原因促進(jìn)血液循環(huán)：泡腳時(shí)，腳部溫度升高，有助于擴(kuò)張血管，增加血液循環(huán)量，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)。這有助于緩解疲勞，放松身心，為睡眠創(chuàng)造良好條件。緩解緊張情緒：泡腳可以刺激腳部神經(jīng)末梢，通過神經(jīng)反射作用，緩解緊張情緒，放松大腦，使人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。祛除寒氣：泡腳還有利于促進(jìn)機(jī)體發(fā)汗，從而祛除體內(nèi)寒氣，使身體更加溫暖舒適，有助于睡眠質(zhì)量。長按涌泉穴有助于睡眠的原因：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，按摩此穴位可以起到an神的作用，有助于緩解睡不著多夢的癥狀。促進(jìn)局部血液循環(huán)：長時(shí)間手腳冰涼可能是由于末梢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。通過按摩涌泉穴，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高腳部溫度。養(yǎng)生保?。航?jīng)常按摩涌泉穴還可以起到養(yǎng)生保健的作用，促進(jìn)身體健康，為良好的睡眠打下基礎(chǔ)。觸控加遙控，操作簡單，老人也能輕松駕馭 THz 溫通康體機(jī)。

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